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不时不食:你不可不知的对症饮食养生经
内容简介

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  在《不时不食:你不可不知的对症饮食养生经》里,刘纳老师用最真实的故事和最浅显的道理告诉您如何吃才能不生病,如何吃才能营养又健康,如何吃才能年轻又长寿,如何吃才能摆脱身体亚健康。针对不同人群,分不同季节,刘纳老师用您身边最常见的食材,帮助您掌握最实用和朴实的养生智慧,教您吃得营养健康、活得舒心开心。
  《不时不食:你不可不知的对症饮食养生经》不仅告诉您吃什么,而且还告诉您如何吃。刘纳老师将最有效的养生智慧通过小贴士等多种方式告诉您,使您不仅知其然还知其所以然。通过刘纳老师最实用的小窍门,您在家、在办公室、在旅途中就能随时随地对自己进行最忠诚的呵护和关爱了。

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