中医博士开菜单，月子坐得好，妈妈小孩没烦恼，掌握3：8妇科调养法：三分天注定、八分靠调养！把握黄金关键期，照着做，调教体质超简单把少女时代的虚伪体质，在坐月子时一次调整，让你不止是要瘦，要去芜存菁，脱胎换骨，重新做人！5大部位——-恢复过程大解析，子宫、产道…回复过程清楚掌握，不再胆战心惊！50招————问题轻松解，妈咪绝对会碰到的大小事，新生儿的照护解答最详尽！57道——-五星级月子餐，好吃、便宜又不腻的月子餐，怎么吃也不会胖的养瘦料理！产后第一周该怎么吃？怎么保养？才不会老后这里酸、那里痛？坐月子可以喝水、吹冷气吗？产后乳腺炎、身材回不去又该怎么办？坐月子是妈咪修补身体的关键黄金期《坐月子體質調教聖經：行醫50年，醫學博士教你3：8調養》教你只要跟着学，就能用最科学的方法，补身又瘦身！人人都希望能孕育出健康优秀的下一代，坐月子体质调教圣经不但提供了准妈咪们正确的生育知识，更与妈咪分享初为人母的喜悦、分担迎接新生儿的惶恐。月子中调养得宜，可彻底去除身体原有的坏毛病，使身体更加健康，妈妈们也会显得更有魅力！