人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(附居家按摩DVD) 电子书下载 PDF下载

人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(附居家按摩DVD)
内容简介
  面對未來人類長壽的趨勢,若要持續保有健康的身體,就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥,慢性病一拖就是幾十年。為了達到這個健康長壽的目標,每個人最好有一套保持健康的養生方法,本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法,並利用氣血指標的檢測,輔助養生延緩老化的速度,而且花費少、不費力,每天十到二十分鐘,維持身體健康的生理狀態,遠離衰老病痛,獲得幸福的長壽人生。
  身體的修復工作;只有在氣血充足的條件下,才能進行身體自癒機制。
  養氣血是啟動自癒機制,同時也是使身體能長期持續運用自癒機制,修復身體各種損傷的最重要條件。疏通經絡則能使體內的垃圾順利排出體外,不因過多的垃圾堵塞的經絡,導致臟腑失靈,形成新的慢性病。
  怒氣是造成背部肌肉不均衡最主要的原因之一,背後不均衡的肌肉是從肝腧穴的疙瘩開始。
  肝腧穴的疙瘩是我們常常生氣讓身體產生大量的肝膽濁氣,肝膽濁氣循著經絡積存體內。許多慢性病患者,例如:胃潰瘍、便秘、癌症患者、高血壓等,都存在著肝腴穴的疙瘩。透過推背按摩法,每天不間斷的背部按摩,有效疏通膀胱經,使兩邊肌肉的不均衡逐漸改善,讓膀胱經上肝腴穴的疙瘩消失,減少慢性病的產生。
  乾癬是身體排除垃圾或化學毒素的現象之一,身體擁有極高的智能,面對有毒物質會選擇從距離垃圾產生的部位最近的皮膚,將毒素直接排出。養成良好的生活作息,盡量不吃加工食品以及市售飲料,減少化學毒素侵入身體的機會,持續梳頭按摩心包經疏通膀胱經,乾癬狀況獲得有效改善。
  睡眠檢測系統(包含氣血指標的檢測),實時監測經絡儀、氣場灸椅三個系統,整合起來可檢測身體成果的科學化調理系統。這個系統以調理睡眠為目標,可以用氣場灸椅直接進行調理、實則監測經絡儀監測調理過程的身體變化、睡眠檢測系統檢驗調理前後睡眠的氣血的改善成效。
  真正實踐科學化中醫的目標,建構低成本健康體系。
  我們都有可能活到110歲,但是,你準備健健康康活到老嗎?
  在Google寫上“平均壽命”搜尋,立刻就能找到一份世界各國從1960年到2009年的平均壽命趨勢圖。全世界的平均壽命,1960年是52.65歲,2009年是69.41歲。50年之間升高了16.76歲。到2059年,全世界的平均年齡可能會達到82.01歲。以台灣為例2009年的平均壽命是79.87歲,推算至2060年台灣的平均壽命大約93.5歲。面對長壽世代的來臨,我們該如何保持健康,擺脫難纏的慢性疾病,讓自己擁有幸福健康的長壽人生。
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