“節氣”是中國老祖宗流傳下來的智慧，它反應了每個季節的氣候變化。
　　除此之外，“二十四節氣”也呈現中國自古流傳對於四季吃食進補的智慧，即使到了現代，也與我們的疾病、健康息息相關。
　　但在這個加工食品充斥的時代，除了跟著節氣飲食養生，選擇天然的蔬果食材更是保命的藥方。
　　只是，購買了蔬果就能完全放心嗎? 蔬果在種植的過程中，可能會有農藥或金屬殘留，此外，每一種蔬果都有其最具營養素的食用方式，你吃對了嗎？
　　《跟著節氣吃蔬果：一輩子都好用的安心蔬果採買料理聖經》根據“二十四節氣”為基礎，鉅細靡遺的介紹蔬果的採買及料理，天然蔬果吃當令最美味，最安心。
　　40項蔬果；8種香味蔬菜，介紹盛產季節，挑選原則到保存方式及180個蔬活A，所有資訊不藏私大公開。
　　示範70道簡單美味的蔬食料理，由學經歷豐富的專業大廚親自示範，且每道料理皆附上貼心的TIPS。
　　專家大解惑：台北市（王留）公農業產銷基金會；“買好物達人”朱慧芳；全台有機農夫市集，帶讀者一步步認識自然的在地好味。