禅味哲学，并非研究禅本身，其目的并不是宣扬佛教禅宗，而是尊重和审视其文化传统，汲其优长，借助其思维方式诠释生活，阐发哲理，思考人生，认识世界。主张对万事万物，既可以渐悟，也可以顿悟。所以，禅不是出家人的专利，也不是只有深山古刹里的老和尚才参禅入定，而是一种人人可以修习的人生体验。
《禅与悟》就是通过种种现象和行为，表现了一种生活态度，一种处世方法，一种思维方式。它的精髓，在于与时俱进的精神，在于追求真理，注重实证，在于促进生活的美满和工作的和谐，直指人心，成就智慧。希望读者在参悟之后，能够活得明白、活得精彩、活得安心自在。
本书通过经典的禅理故事、浓缩的智慧精华，全方位展示了禅的智慧，并归纳了相关的人生哲理，以求更贴近生活，满足读者的精神需求。