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别传染我!现代生活公共卫生手册 电子书下载 PDF下载
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内容简介
“细菌”改变习惯,生活精致健康!
揭示潜伏你身边、却容易视而不见的“生活雷区”,
引发全美盛名专家最冷门爆料的“细菌攻略”,
一本让你远离细菌、纠正恶习、重新认知生活的卫生宝典,
从现在起就加入优雅健康一簇!
近年来,非典,禽流感,人流感,艾滋病……来自地球各个角落的传染病都花样翻新地对我们虎视耽耽!而我们,每天都要和很多人共同生活在一起:打招呼,握手,挤一辆车,在一张餐桌上吃饭,使用一个卫生间……各种各样的细菌就分布在我们周围,随时都准备“入侵”我们的身体。如何才能远离那些讨厌的致病菌,保障自己和家人的健康与安全?本书将从用餐,上班,外出旅行,与家人相处等各个方面进行详细阐述,向你传授抗菌防病的实用技巧。
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目录
前言
第1部分 别拿细菌不当回事
恐菌者的种类
保护好你的免疫力
突破细菌的必备物品
1号通缉令:流感病毒
2号通缉令:胃肠型流感病毒
3号通缉令:感冒病毒
4号通缉令:埃希氏大肠杆菌
第2部分 危机四伏的日常生活
家——细菌的安乐窝
办公桌上的细菌
诊室——“病菌培养器”
小心医院
细菌活跃在超市
安全使用公共厕所
细菌也爱健身房
美甲沙龙里的噩梦
餐馆里的秘密
脏兮兮的飞行之旅
令人担心的甲板
可以的酒店和旅馆
第3部分 别让孩子成为细菌的“宠儿”
保护娇嫩的小宝宝
与动物“亲密接触”以后
别让孩子进球池
挑一所干净的幼儿园
帮助孩子健康成长
结论:流行病总在你的周围
特别感谢
致谢
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