为帮助读者解读身体的求救信号，我们精心编写了这《自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）》，全面系统地总结出入体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析了如疼痛、出血、水肿、抽搐等身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，及早查知病情。同时指导读者及时采取合理有效的措施，防患于未然。
　　求医不如求己，读懂自己的“身体语言”，进而自测疾病，自我调理或是及时就医，就能轻松地远离病痛的困扰，拥有健康的身体。如舌尖颜色很深可能是心脏有火，印堂苍白无光可能是肺虚所致，肝血不足就会出现两眼千涩，这些都是判断一个人健康状况的重要依据。通过“颜色”进行疾病的早期自测，找出病因并加以防治，比病重了再亡羊补牢高明得多！
　　人体从头发到肠胃、肾脏、血液、心脏等，有着千丝万缕的联系，无不充满了百思难解的奥秘，透视着身体的健康状况。可是，由于缺乏这方面的常识，人们根本读不懂身体发出的求救信号，常常忽视身体的异常现象，以致小病成大患，追悔莫及。《自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）》系统总结出入体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，做到有病早发现、早治疗。书中涉及的身体异常症状十分广泛，介绍的自诊方法简单易学、随时可用，养生保健措施操作简便、行之有效，是一本中国人的自查、自诊、自疗保健全书。