好好睡自然醒:完全熟睡手册 电子书下载 PDF下载

好好睡自然醒:完全熟睡手册
内容简介

  每个人的人生都不平凡,每天都有许多问题要思考,就算有难以入眠的夜晚,那也是好事。

  因为你的“无意识”在告诉你,现在不是睡觉的时候,你得先面对问题才行。

  如果你无视无意识的想法,只是想着“一定要睡着”,就大错特错了。

  现在,请你好好思考一下,可以做些什么?

  一旦你开始心动,无意识就会安心。

  睡眠,也会来到。

  诚挚地期待本书,让所有失眠者能得到解放。

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