3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解 电子书下载 PDF下载
内容简介
每天3分钟瘦身瑜伽，卷卷缠缠就能瘦！
将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作，囊括极
简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容，简单易学。
每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误
等小提示，让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形，都
可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对
照，让你练对塑绳瑜伽。
随书附赠精美光盘，老师实景演示，方便读者精准把握动
作要领时间，轻松学习。
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