《体式神话:瑜伽传统故事精粹》按体式起源,分门别类介绍了30个不同瑜伽体式背后的故事,讲述了这30个体式的来源,包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪,以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。既深化读者对体式内涵意义的了解,亦代领读者对诸如《薄伽梵歌》《瑜伽经》等瑜伽典籍的学习,满足读者瑜伽精进的需求。