變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式。
　　你是否會在不理性或是衝動下行事？你是否會在恐懼與不安中面對問題？你是否讓自我質疑的感覺吞噬了你的每一天？
　　作者是精神科醫師比任何人都清楚衝動行事與自我質疑能對我們的生活造成多大的負面影響。
　　他分享成功幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則。
　　看似複雜的概念在《黑猩猩悖論》中都將被一一簡化，用淺顯易懂的譬喻，像是：「黑猩猩」，這存在我們意識中不理性又衝動的生物，以及實際案例。你將深刻且清楚地了解你的行為和對某些人或事的自然反應是其來有自。
　　這些知識將會藉由簡單的技巧融入你的日常生活，協助你控制你的情緒衝動，讓你發揮你的所有潛能，引領你在工作上取得更高的成就，並讓你有個更快樂、更和諧的家庭生活。