前言 如厕前读一读
排放物一览
排放物分类图
第一部分 身体有这些排放物
排放物彰显个性
如厕类
① 大便
② 小便
液体类
① 汗
② 泪
③ 清鼻涕
④ 唾液
皮肤类
① 肤垢
② 头屑
③ 皮脂
清洁类
① 脐屎
② 耳垢
③ 眼屎
④ 鼻痂
护理类
① 血痂
② 脓
③ 皮疹
④ 鼻子角栓
⑤ 指甲根上的软皮
⑥ 嘴唇皮
⑦ 体毛
第二部分 品味排放的瞬间
排大便的时候
排小便的时候
爽汗和恶汗
鼻子阻塞的时候
唾液——不用排出的分泌物
采耳之乐与嗜痂之癖
小专栏
排泄物名称的历史
方言、暗语等
为什么称为“搔（kaku）”汗？
关于古语的“放（maru）”
第三部分 审视排放物
完美的便便和低劣的便便
各种各样的尿色
汗的颜色与盐分
有益的唾液
黏稠类的东西和干燥类的东西
清鼻涕成为固体后是绿色的
皮脂和鼻子角栓
皮肤这样生长
血痂的形成
毛发能长多长？
鼻毛不能拔吗？
不用清理脐屎和耳垢？
警惕过度护理
小专栏
过去日本人的便便比现在更多
小孩的汗腺
卡住饭粒的部位
洗发过度会变秃？
世界上的卫生间——亚洲篇
世界上的卫生间——欧洲篇
第四部分 排放物的排放物——气味
气味是坏东西吗？
“喜欢”和“讨厌”的晴雨表
和细菌相混杂就会发臭
便便的气味
从内脏排放出的臭气
汗臭和腋臭
唾液和口臭
如果不洗头
脚的气味
老年臭
生活在除臭社会里的人们
气味就是个性
小专栏
芳香=淡淡的臭？
建议您锻炼汗腺
女性的头发都有气味
讨厌父亲是有原因的
在过去便便可以驱魔
第五部分 排放物的前程
沿下水道而逝
江户时代的便便是商品
世界上的便便利用术
终章 排放后的愉悦