自我康复大全系列丛书之二:好腰板赢好人生(附光盘) 电子书下载 PDF下载

自我康复大全系列丛书之二:好腰板赢好人生(附光盘)
内容简介
  您是因为有腰背痛的问题,所以翻开这书吗?如果我说恭喜您,可能您会觉得我说得有点自大,但是我真的想向您说声恭喜您,因为起码您没有放弃,且有一个很积极的心态去让自己的生活过得好一点。同时,我有信心告诉您,很多慢性的腰背问题如能通过正确的训练是可以有很大的改善的。
  随着都市人生活方式的改变,科技更发达,做事的速度更快,反而休息的时间变得更少,身体退化得更早;多了坐在计算机前面的时间,少了与人沟通的机会,也少了锻炼身体的机会。到底我们是进步还是在退步呢?
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