別往壞處想 电子书下载 PDF下载
内容简介
忧虑有如雨水，下一点还不错，泛滥就会成灾。我们无法阻止忧虑降临，但我们可以确保在忧虑来袭时，有办法加以抵挡。这本小书提供许多「抵御忧虑」的妙方，例如：时间表别挤进太多该做的事、少对自己说负面的话、把注意力转移到别处、洗个舒适的泡泡浴，或者干脆把忧虑托付给造物主……。这些方法能够帮助你放下心灵的包袱，享受真正的安详。
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