这本书分为3个部分:妊娠、分娩、新生儿。第一部分涵盖怀孕十个月里涉及的胎儿情况和妈妈的身心变化,解答关于产检单、营养需求、每月重点知识、瘦孕运动,以及为迎接宝宝的到来所做的准备等方面的问题;第二部分介绍分娩的全过程和有用的方法,帮助缓解疼痛、顺利分娩;第三部分帮助新手爸妈掌握如换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法,以及宝宝睡眠相关的建议。