本训练教程从最基础的认知身体(舞蹈的身体)基本手位、脚位到教室方位等进行讲解,同时对芭蕾舞系统化的基本功训练进行了完整的梳理,从地面组合到把杆、中间、跳跃、旋转均呈现组合范例,并对每一个知识点的教学法进行讲解分析,总结训练过程中学生易发生的错误。为方便学习,本书采用了MPR技术配置了视频教程。