本教材紧密围绕着帮助学生树立“健康第一”思想，深化体教融合，在介绍定向运动基本知识、基本技术和基本技能的基础上，力求通过定向运动教育、体育品德、体育知识、运动技能、健康知识、健康行为、身体素质、能量代谢、运动安全、赛事组织、竞赛规则等内容的学习提高学生的综合能力，并突出体育人文精神和定向运动精神，充分发挥定向运动的综合育人功能。本教材共分八章，第一章是定向运动概述；第二章是定向运动教育；第三章是定向运动参与条件；第四章是定向运动基本知识；第五章是定向运动基本技术和基本技能；第六章是定向运动身体素质和能量代谢；第七章是定向运动安全管理；第八章是定向运动竞赛程序和赛事组织。另外，在每一节后面都附有体育知识、健康知识或运动科学知识等内容。