徒手健身：女生版 电子书下载 PDF下载
内容简介
你遇到过下面的健身问题吗？
健身运动会让我变成肌肉猛女吗？在腹部有赘肉的情况下，还能练出漂亮的人鱼线吗？是不是要先做有氧运动？是否可能在三个月之内成功？怎样才能拥有翘臀？生理周期有什么影响？饮食控制，就是要每餐控制卡路里吗？食谱，到底该吃什么好？
这些答案，都在《徒手健身：女生版》中。
跟着这本书的步骤练习，解决你“看上去不胖，身上却有不少赘肉”的现状。
同类热门电子书下载更多
- 自行车骑行训练突破 超长距离骑行指南（异步图书出品）
- 假行家骑行指南
- 力量与体能训练指导手册（人邮体育出品）
- 运动专项的力量训练 基于动作模式分析 解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案(人邮体育出品)
- 运动按摩彩色图谱（异步图书出品）
- 学会缓解身体劳累：久坐急救运动+呼吸的力量+学会拉伸+我开始运动的理由
- 户外运动与安全防卫技能
- 遇见导引
- 全民健身路径锻炼指南/科学健身指导丛书
- 高效微运动
- 中考体育训练指导
- 信鸽竞赛规则与裁判法（2002）
- 当代运动与艺术潮流：魔术卷
- 功能性训练动作解剖图解 快速伸缩复合训练(人邮体育出品)
- HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版(人邮体育出品)
- 软组织松解术实践指南 预防损伤缓解疼痛与提升运动表现 第3版(人邮体育出品)
- 拉伸运动解剖学 第3版（人邮体育出品）
- 人体运动彩色解剖图谱 肌肉爆发力训练(人邮体育出品)
- 登山基础知识
- 当代运动与艺术潮流：散步、跑步、徒步旅行常识与技巧
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1