自卫防身术实践研究 电子书下载 PDF下载
内容简介
在理论层面《自卫防身术实践研究》主要阐述了自卫防身术的特点与作用、运用原理与原则、谋略与战术；在格斗层面《自卫防身术实践研究》主要传授了站立状态下防守方法，反击方法，抓握、搂抱、肩扛解脱方法，擒拿方法，防卫反击技法，以及地躺防卫技法，包含了徒手与徒手、徒手与器械之间的格斗技法和技能。
《自卫防身术实践研究》内容全面、丰富、连贯，注重实际，突出实效，具有实用性、可操作性，适合作为大众健身、防身以及专业人士训练的参考书。
《自卫防身术实践研究》内容全面、丰富、连贯，注重实际，突出实效，具有实用性、可操作性，适合作为大众健身、防身以及专业人士训练的参考书。
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