中国好食材:五谷杂粮膳食指南 电子书下载 PDF下载

中国好食材:五谷杂粮膳食指南
内容简介
  如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用?不同的人群适合吃哪种五谷杂粮?不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效?《中国好食材:五谷杂粮膳食指南》视角直击时下最热门的五谷杂粮养生话题,通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等,让读者切身感受到来自五谷杂粮养生的穷魅力,带领读者走进五谷杂粮的养生世界,探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。同时本书的理念也正符合了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的健康饮食调养原则,让读者吃对五谷杂粮,收获健康幸福。全新的营养理念,新颖的图解形式,丰富实用的内容,相信《中国好食材:五谷杂粮膳食指南》一定能成为读者居家生活的好帮手,为健康保驾护航。
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