开始越野跑(全彩版) - 电子书下载

开始越野跑(全彩版) 电子书下载 PDF下载

内容简介

路跑不够玩，现在流行越野跑！挑战自我，享受挥汗山林的快感与极限！达人传授，一次搞懂：越野知识+地形环境+完整装备+练跑秘籍。第yi次越野跑就成功！

本书作者阿虎队长拥有丰富的登山及越野跑经验。《开始越野跑》是一本专业的越野跑普及书。它全方位地涵盖了越野跑的基础知识、地形、路线、装备、技术、训练、比赛，让初入门者也能掌握越野跑的要诀、订定练跑计划，一次解决对于越野跑zui关切的问题！dujia分享了：八大越野跑地形介绍及应对技巧，半日轻越野、一日长越野装备大公开，11种练跑基础训练，第一手高山越野心得经验，七大无痕山林准则的亲山指南，等等。

同类热门电子书下载更多

科学健身每周训练12分钟重塑力量体形与健康（人邮体育出品）
SAS生存手册：探险旅行健身训练徒手自卫（京东套装共3册）
硬派健身100问：从吃到动（从吃到动，正确减脂！继硬派健身畅销全网后的重磅新作！健身，你真的做对了吗？）
疯狂腹肌巧克力腹肌8周训练计划精编视频学习版（人邮体育出品)
力量训练减脂全书修订版(人邮体育出品)
铁人三项运动训练完全指南
野蛮力量 [Power to the People Professional]
拉伸训练彩色图谱跑步（异步图书出品）
肌动学：肌肉骨骼系统功能（第3版）
普拉提教程：初学到高手（第二版）（汉竹）（南京）
健康教练 [Coaching Psychology Manual]
健身气功八段锦运动指南
运动贴扎与包扎（第3版）(人邮体育出品)
运动营养学
拉伸训练解剖全书
腹部功能康复训练：腹部知觉唤醒与力量激活
肌肉力量训练解剖图谱（新版）
智慧跑步训练法(人邮体育出品)
科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
图解运动损伤与康复训练（汉竹）（精)（南京）