燃烧脂肪，喂养肌肉 [Burn the Fat, Feed the Muscle] 电子书下载 PDF下载
![燃烧脂肪，喂养肌肉 [Burn the Fat, Feed the Muscle]](/images/20220821/070534079ceeb4da2195812dc60659af.jpg)
内容简介
作者结合自己的经历，分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因，并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明，被很多读者誉为“减脂圣经”。
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