跑步损伤预防和康复图解 电子书下载 PDF下载

跑步损伤预防和康复图解
内容简介

本书通过50多幅解剖图、近200幅康复训练图,图文并茂地向读者展示了跑步损伤、意外的治疗与康复。其中包括心搏骤停、中暑、肌肉抽搐等10种意外的救治,以及椎间盘突出、股四头肌损伤、跟腱炎等26种常见损伤,每种损伤分别从解剖、成因、症状、诊断、治疗、康复进行介绍,并用图解的形式阐述了各种康复训练,如拉伸、核心稳定性训练、肌力训练等,非常实用。
本书不仅可以指导跑步爱好者如何避免损伤及损伤后如何康复,也可以作为跑步专业运动员损伤康复的指导用书。

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