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瑜伽之光+瑜伽之树(套装共2册)
内容简介

  《瑜伽之树》:
  B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar),当代重量级的瑜伽大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,美国《时代周刊》把他评为世界具影响力的100人,他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂,还提出一套实际可行的方法,让一般人也能登堂入室。
  艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱。堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
  《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集,从瑜伽在日常生活中的实际应用。到对应身心灵的哲理思考,他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡,将瑜伽与人生。做了完整的引导与融合。更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
  这本小书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础。想更深一层地探索这门整体学问,《瑜伽之树》都可以为你提供有效指导。
  
  《瑜伽之光(完全修订版)》:
  《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。
  《瑜伽之光(完全修订版)》具有以下特征。
  简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径;
  亲身完美示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式;
  对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导;
  600多幅艾扬格亲自示范的老照片;
  大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段;
  有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多。

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