协和专家教你 轻松孕妇操 电子书下载 PDF下载
内容简介
协和专家马良坤及其同仁，以孕妇活动班为基础，与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操，再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验，使本书不仅有*威性和专业性，更兼具真人的实际使用经验，大大增加了本书的实用性和可信性。
本书更注重实际的功效，并按怀孕月份的不同、功效的不同（缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等），制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案，同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容，再配以丰富、详细、精美的分步图解，更便于孕妈妈们按图文操作。
随书附赠32段孕妇操指导视频，扫码即可观看。
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