随着自行车运动的蓬勃发展，越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题，也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤，非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性，让您获得更多的骑行乐趣。

作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，他将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识，车座、车把和锁片等的正确设定方法，空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等，还有作者亲自指导的天空车队**职业车手的实际案例分析。

本书适合骑行爱好者阅读，相信本书必将完美满足爱好者们的需求。