军体拳训练教程 电子书下载 PDF下载

军体拳训练教程
内容简介
  军体拳在大中专学校开展十分广泛,深受学生的喜爱。军体拳一套16个动作,第二套16个动作,第三套32个动作,动作难度和要求逐级增加。长期进行军体拳的训练,可以增强体质,培养坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。《军体拳训练教程》可作为大中专学校学生体能训练用书,也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。
  《军体拳训练教程》共分五个章节,内容包括:军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准、军体拳训练损伤的原因及预防。
  《军体拳训练教程》力求文字简练、通俗易懂、图文并茂、易于掌握。
Copyright © 2022 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1