【包邮】看漫画学瑜伽 练对比练会更重要 送瑜伽灵动贴纸 电子书下载 PDF下载

【包邮】看漫画学瑜伽 练对比练会更重要 送瑜伽灵动贴纸
内容简介

这不是一本严肃的瑜伽练习教科书,而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。

本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识,生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识,从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令,还有正误对比等纠偏内容,再到多样化的辅助练习进阶提升,最后以冥想平衡烦杂的心绪。

作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现,不怕你记不住,更不怕你练不对。

千万别让错误的动作拖垮你的练习之路!


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