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呼吸04 珍惜吧日常的光
内容简介

如果把一个人的生活“光投影”一下,大致应该如此:少量的高光时刻,很多的混沌,伴着不少的微光,还有一些暗影。

高光时刻谁不爱?那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇,但混沌、平淡或许才是常态,才是生活的日常。


微光非常重要,因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好,是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。

而暗影,是生命的不完美和我们的接纳:因为暗的存在,光才可贵。甚至,它们也可能是光的来源。

当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时,当我们陷入不开心或者坏情绪时,当我们自我怀疑和否定时,不妨停下来,看看自己的光。

本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容,让你重新发现:你的存在,有光。

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内容包含


• 主题文章 | 听心理学家@李松蔚、阅读类自媒体主理人@焦尾Tyler、暂停实验室创始人@郭婷婷 聊聊日常微光哲学,分享私人“呼吸”清单


• 呼吸问答 | 建筑师@戚山山、好好住创始人@冯老板、第1整理术主理人@周一妍、作家@曾焱冰、服装设计师@郭则焓、脱口秀演员@小鹿受访


• 幸福 | 走出自我怀疑的泥沼;在自然中寻求自我的疗愈


• 生活 | 为旧物赋予新生;与老友保持联络;发现日常的壮举


• 正念 | 在“这样就很好”的心态中找到幸福;做真实的自己,人生意义便会显现出来;


• 创造力| 用几何图形塑造你的家;绽放的创意;


• 逃离 | 聆听旷野的声音;在林荫中感恩自然的馈赠

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