Toggle navigation
主页
四六级听力
网易精彩回帖
搞笑段子
经典语录
电子书
(current)
搜索
身体灵活性科学训练全书(人邮体育出品) 电子书下载 PDF下载
联通网通下载地址
中国电信下载地址
移动铁通下载地址
其它网络下载地址
内容简介
灵活性训练是为了让自己运动得更加自如,这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动,或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛,或在某种运动中屡次失败,或总是无法通过某些体育测试,那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分,分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法,身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。
同类热门电子书下载
更多
拔河实用教程
拉伸运动解剖学第3版(人邮体育出品)
中华射艺
零基础学单排轮滑
山地车圣经 骑行技术完全手册 第3版(异步图书出品)
CrossFit交叉训练精英健身指南(异步图书出品)
BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版(异步图书出品)
肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练(人邮体育出品)
排舞运动(附光盘)
功能性训练动作解剖图解 力量训练(人邮体育出品)
如何成为魔方高手——从入门到盲拧
体育运动中的软组织放松技术(人邮体育出品)
青少年运动员营养指南(人邮体育出品)
特种行业体能训练手册(人邮体育出品)
MMA综合格斗身体训练 专项突破整体提升的运动表现方案(人邮体育出品)
美国国家体能协会力量训练指南 第2版(人邮体育出品)
健身汇 动百科 自行车运动(人邮体育出品)
身体灵活性科学训练全书(人邮体育出品)
力量举全书 深蹲卧推及硬拉的理论与技术详解(人邮体育出品)
跟冠军学柔道 全彩图解视频学习版
电子书分类
更多
英文原版书
小说
文学
青春文学
传记
艺术
少儿
经济
金融与投资
管理
励志与成功
生活
健身与保健
家庭与育儿
旅游
动漫/幽默
历史
哲学
国学
政治/军事
法律
宗教
心理学
文化
社会科学
科技
工程
建筑
医学
科学与自然
计算机与互联网
体育/运动
教材教辅
教育与考试
外语学习
新闻出版
语言文字
工具书
影印版
套装书
地图
杂志/期刊
Copyright © 2022 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1