ACSM运动测试与运动处方指南(第十版) [ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription(Tenth Edition)] 电子书下载 PDF下载

ACSM运动测试与运动处方指南(第十版) [ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription(Tenth Edition)]
内容简介
  长期以来,运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。该书使你在为客户开出运动处方前,可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。该书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导,使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过该书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略,这些策略已经过临床证明。
  《ACSM运动测试与运动处方指南(第十版)》的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方一一
  ·新的指南和建议来自于ACSM和其他专业机构,使该书具有新的科学信息和临床实践。
  ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号一一所有人应该养成规律运动的生活方式。
  ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使客户积极运动和承诺终身运动的策略。
  ·特殊人群的扩充能让你使更多患有多种慢性疾病和健康问题的人享受运动带来的乐趣。
  ·运动频率、运动强度、运动时间和运动类型(FITT)栏总结了运动处方的主要内容。
  ·除了增加的表格、概要栏和图示,该书还增加了一些重点提示和重要的在线资源,着重强调了重要观点。
  ·修订的附录提供了简明、易于查询的关于运动测试和运动处方的补充信息。
  ·该书配套的网站为运动指导者提供一个可查询关于该书和其他信息的电子版。
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