产后体形恢复与瘦身(翻译版) 电子书下载 PDF下载

产后体形恢复与瘦身(翻译版)
内容简介

本书的作者是一位来自韩国的体形矫正专科医生,同时也是两个孩子的妈妈,也曾因为产后身体疼痛和体形问题而苦恼、沮丧,但在45岁生下第二个孩子后依然维持着美丽、健康的体态,她的秘诀就是“每天15分钟的低强度运动”。作者把自身经验与专业治疗技巧融为一体,以恢复→健康→美丽为最终目标,告诉想在生宝宝以后变得更加健康、更加美丽的妈妈们,如何安全有效地管理自己的身体。怀孕中的妈妈们总是害怕产后身体不好,身体状态也回不到生产前,不过现在一点都不用担心了。本书会一举解决产后恢复与体重问题。


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