本书从4季养生、9种体质养生、13种健康养生、16类人群营养方案、16种疾病调养措施、69种食物营养制作等诸方面,告诉了我们营养的核心秘密,是一本献给每个家庭的实用营养指南,养生健康宝典。
每天学点营养学,让自己成为更好的营养师,做全家人的健康保健医!