吃得越多,减得越多:好莱坞名人屡试不爽的减肥真经 电子书下载 PDF下载

吃得越多,减得越多:好莱坞名人屡试不爽的减肥真经
内容简介
  《吃得越多,减得越多:好莱坞名人屡试不爽的减肥真经》提倡的是一种新型的减肥法——燃烧脂肪的食物减肥法。通过在正确的时间吃正确的食物加快新陈代谢,养成健康的饮食习惯并加以运动,便可在四周内减掉一定的体重,同时可降低胆固醇,稳定血糖,改善睡眠和压力等。此方法不需节食,不需计算食物的卡路里数和脂肪克数,不用吃无碳水化合物和素食等食品。
  这种减肥方法是一个简单的被证实会发生理改变的计划,提倡每周可以重复吃一些东西,这样便可促进新陈代谢,同时每个阶段有一个供选择的食物清单和推荐的运动种类。这种减肥方法曾用于名人、运动员、需要减肥的慢性病病人,同样此方法也适合大家使用。
  为了我们的健康,这种饮食方法应该一直坚持下去,不应该只是适用于28天。最后大家都会认识到这种饮食方法的好处,从而达到口口相传的目的。
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