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美国国家体能协会体能测试与评估指南(人邮体育出品)
内容简介
《美国国家体能协会体能测试与评估指南》是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。书中不仅向读者介绍了体能测试与评估领域新的研究成果与相关原理,还给出了基于不同人群测试与评估需求的建议,集科学性与实用性于一体。《美国国家体能协会体能测试与评估指南》共分12章,第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法;第2~12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧功率、乳酸阈、肌肉力量、肌肉耐力、功率、速度和灵敏、灵活性、平衡和稳定性的身体指标的测试与评估方法,并结合实例给出应用不同方法来评估体能的建议。《美国国家体能协会体能测试与评估指南》为评估身体状态和体能、制订训练计划及提升运动表现提供了专业指导,适合体能教练、专项教练、运动员、健身人士,以及相关领域的研究者、教师和学生阅读与参考。
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