阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计(人邮体育出品) 电子书下载 PDF下载
内容简介
阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列，以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列，非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。
同类热门电子书下载更多
- 体式神话：瑜伽传统故事精粹 [Myths of the Asanas the Stories at the Heart of the YOGA Tradition]
- 经络排毒瑜伽瘦身就要这样练
- 和合瑜伽:经络疗愈24式
- 瑜伽初学到高手
- 减脂达人：24小时EZ瘦身法
- 享瘦塑形瑜伽
- 瑜伽梵语实用手册/瑜伽文库(7)
- 瑜伽文库23 做好真正的自己——《奥义书》现代精神20讲
- 胜王瑜伽（瑜伽史上伟大的导师，20世纪值得聆听的声音)
- 瑜伽疗愈：解除身体紧绷和疼痛的完整训练
- 瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列（立足于身心灵健康，基于生命管理视角 呈现瑜伽哲学体系）
- 健身解剖图解501：瑜伽训练
- DK男子健身瑜伽 [Yoga for Men]
- 德拉威尔普拉提训练图解 修订版(人邮体育出品)
- 现代瑜伽：完美身材塑造之路
- 康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习
- 瑜伽冥想大全（超值全彩珍藏版）
- 瑜伽经典体位法全书
- 秘源：保持年轻的藏地五式.①②（套装共2册）
- 普拉提从入门到精进+徒手健身（配光盘）
Copyright © 2025 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1