轻疗愈2：敲敲瘦 [The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confid] - 电子书下载

轻疗愈2：敲敲瘦 [The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confid] 电子书下载 PDF下载

内容简介

　　敲碎深埋心底的情绪死结
　　重拾形体自信与晴朗心情
　　自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。
　　针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同“敲击剧本”。剧本逐一敲击相关穴位，只需15分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。

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