让你活到100岁也不痴呆的101种方法 电子书下载 PDF下载

让你活到100岁也不痴呆的101种方法
内容简介

据报道,目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快,老龄人口的逐渐扩大,患病人数也在不断增长,正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。
本书作者白泽卓二,在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究与丰富的临床经验相结合,总结了健康活到100岁也不痴呆的101种方法,通过改善饮食、增强运动和学习、养成良好的生活习惯等方式,锻炼大脑,对抗衰老,预防阿尔茨海默病。这些方法简单易操作,只要坚持做,哪怕只做其中一项,都会有效果,让你幸福健康活到高寿。


Copyright © 2022 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1