这是一本大众心理类图书。

当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或换成自己的认知，我们就很容易掉进自我肯定的陷阱。对此，我们需要始终保持熵减意识，堪破自我迷思，澄明心灵秘境。

我们心中所肯定、相信的经验和认知越坚决，一旦这些经验和认知本身是有问题的，甚至是错误的，势必带来心理层面的紊乱。系统性、结构性的心理紊乱，是具有强烈破坏力的心理熵增，会对我们的心理和行为造成不可估量的伤害。有鉴于此，我们必须具备并保持一定的熵减意识。

我们应该锻炼自己的熵减思维，不仅用它来审视自己，也用它来审视社会以及他人。