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健康生活新开始
内容简介
全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维•;戴蒙德,被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万,并被译成33种语言在全球80多个国家发行,惠及无数读者。
  他让无数病患明白,以癌症为代表的众多疾病并不可怕,完全可以通过改变生活习惯来预防,癌症的发展要经历7个阶段:
  1.乏力:你会觉得疲惫、困倦、食欲不振;
  2.血液中毒:你可能会发烧;
  3.过敏:开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状;
  4.发炎:皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症;
  5.溃疡:胃和口腔等处出现溃疡;
  6.硬化:细胞组织变硬成为肿块;
  7.癌症。
  只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号,采取健康的生活方式,充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力,就可以叫停疾病,结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及,相信自己的身体,你可以控制自己的健康,完全自己做主。
  现在就开始行动吧,你也会和千千万万哈维的读者一样,从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖,充满活力的生活! ·查看全部>>
目录
序言
引言
第一部分 健康是天赋权利
第一章 我发生改变的前前后后
第二章 清洁的身体
第三章 一个词的个中滋味
第四章 疾病的7个阶段
第五章 你最好的朋友
第六章 洞察“胸”机
第七章 不断变化的健康状况
第八章 高脂肪还是低脂肪
第九章 运动

第二部分 CARE计划
第十章 关于CARE计划
第十一章 第一项原则:定期单一饮食
第十二章 第二项原则:逐步减少动物性食物摄入量
第十三章 第三项原则:精神的作用
第十四章 你的选择

附录
附录一 水的魔力
附录二 青春的源泉
附录三 关于补充剂
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