囚徒健身合集(囚徒健身全新视频升级版+囚徒健身2) 电子书下载 PDF下载

囚徒健身合集(囚徒健身全新视频升级版+囚徒健身2)
内容简介
这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 教练·威德轻松地带领我们深入了解训练的微妙差别,通过解剖学、生理学、人体运动学、心理学知识,继续囚徒健身之旅,打造不败之躯:钢筋铁骨的双手及前臂,守护脑袋的脖颈,无懈可击的侧链肌肉,刀枪不入的关节,永动机般的小腿,越伤越强大之自愈力。
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1