健身解剖指南 电子书下载 PDF下载
内容简介
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
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目录
第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部
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