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不生病的8周计划
内容简介
“不生病”、“保健康”是我们每个人追求的目标。然而,由于缺乏基本的医学常识,很多人面对疾病的威胁时,或听天由命.或轻信各种毫无科学依据的“偏医偏方”、“灵丹妙药”。这样的盲目迷信,不仅会导致病情恶化,而且还会错失治疗良机。《不生病的8周计划》作者安德鲁·韦尔博士是闻名世界的医学权威,曾两度登上《时代》杂志封面,1997年被评为“美国最具影响力25人”,2005年被评为“全球100位最具影响力人士”。
  《不生病的8周计划》是韦尔博士根据多年临床经验和自然疗法原理,总结的一套科学且真正有效的“不生病的智慧”。他认为8周是康复治疗的临界时间,《不生病的8周计划》中,他以8周为一个康复疗程。从饮食、补充剂,运动、心理等方面为我们提出了一套循序渐进的计划和具体的方法。这8周计划的实施并不艰辛,甚至不必停止吃肉或戒烟戒酒。书中有大量成功案例,很多被疾病或不适症状困扰多年而无法根治的人,经过8周计划的调理而脱胎换骨。
  该书出版后在国际医学界与普通读者中引起巨大反响,迅速登上全美各大畅销书排行榜冠军宝座,并长居《纽约时报》《出版家周刊》畅销书排行榜第一名。 ·查看全部>>
目录
第一部分 人人都有不生病的潜力
第一章 人具有不生病的潜力
第二章 健康与自愈面面观
第三章 健康的全貌
第四章 为什么需要8周

第二部分 不生病的8周计划
第五章 第1周
第六章 第2周
第七章 第3周
第八章 第4周
第九章 第5周
第十章 第6周
第十一章 第7周
第十二章 第8周
第十三章 第9周及以后

第三部分 量身订制的8周计划
第十四章 50岁以上的人
第十五章 70岁以上的人
第十六章 20岁以下的人
第十七章 男人
第十八章 女人
第十九章 孕妇和打算怀孕的女性
第二十章 幼儿的父母
第二十一章 生活在大城市的人
第二十二章 常出差的人
第二十三章 超重的人
第二十四章 有心血管疾病风险的人
第二十五章 有癌症风险的人
附录
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