抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划 电子书下载 PDF下载

抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划
内容简介
1. 作者获评2002年《时代》年度有影响力人物   2. 衰退并非“变老”的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现   3. 饮食、锻炼与生命营养物   美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老   心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……   哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病?   更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……   如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”?   汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……   如何用饮食与营养物质正确排毒?   今天,科技高度发达,人们已经不再为温饱而发愁。但是,饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展,那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁,同时,一些过去并不常见的疾病,如糖尿病、心血管病、阿尔茨海默病取而代之,成了人类健康的主要威胁。   那么,什么样的饮食方式,或者更广义的说,什么样的生活方式有益于健康,可以预防疾病,使人延年益寿呢?   这正是本书所要探讨的主题。
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