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第一部分：呼吸吧！感受自己的存在

周围的一切都为你珍藏着微笑。你不必感到孤独，只要打开心灵的窗户，你就能看到在你的内心，在你的周围所有可以依赖的都在那儿，只要觉知地呼吸，微笑就会回来。

每天都是全新的
蒲公英捡走了我的微笑
观呼吸
当下最美好
没有杂念的我
觉知需要时刻滋养
随遇而禅
坐禅
正念之钟
童年的饼干
橘之禅
圣餐礼
正念而食
洗去心中的浮躁
行禅
电话禅修
驾车禅修
禅修是一种生活态度
觉知与刈草
不执著
生命是一件艺术品
希望之为障石
花之禅
观呼吸室
在正念的旅途中一直往前走

第二部分：情绪：转化与疗愈
爱一个人，我们就必须理解对方。如果我们的爱仅仅只是占有的欲望，这就不是爱；如果我们只考虑自己，只考虑自己的需要而无视对方的需要，我们便不能爱。
情绪之流
请不要拿情绪开刀
转化情绪
正念与愤怒
让正念之光照耀愤怒之火
行禅与愤怒
煮马铃薯之譬喻
愤怒的根源
情绪块垒
在一起
真如
手心蕴乾坤
我们是父母的影子
滋养健康的种子
珍惜已经拥有的
责备无用
理解万岁
真爱
慈悲之思
爱之思
拥抱也是一种禅修
友谊是一笔财富
不要让你的父母感到孤独
正念生活社区
正念必须入世

第三部分：生命即当下
在整个这个宇宙，没有一个现象不是与我们息息相关，从静静躺在海底的一颗卵石到数百万光年之外一座星系的运行。沃尔特?惠特曼曾说：“在我心里，一弯草叶可比天上繁星起落。”

一即一切
概念的牢笼
和平的践行
不二
疗愈战争的创伤
我的心，我的太阳
谛观
正念生活艺术
滋养觉知
和平运动新理念
公民责任
精神生态
战争的根源
如一片树叶，被撑向天空
我们都血脉相连
和解之道
请以我的真名呼唤我
苦难滋养慈悲心
爱在行动
曾经有条河
踏入21世纪