运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书是《运动解剖书：运动者要读透的身体技能解析书》的延续。
作为欧洲畅销30年的基础运动工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动进行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。
书中每个章节针对一个部位，每个部位的研究遵循同一顺序。
?该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。
?该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。
?在对身体部位进行解剖学的讲解之后，书中会推荐一系列实用练习。
多于800幅带批注的手绘插图，对身体准确的认识使运动者*大程度受益！
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