每周2天轻断食，瘦身不减胸 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书的主题“每周2天轻断食”是台湾超人气美女减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃点（只摄入500卡热量），同时吃对营养素和蛋白质，不仅瘦身效果明显还能保持胸部的丰满，为大多数想要减肥的女性解决了后顾之忧。书中还分享了作者亲自研发的54道低热量又营养均衡的轻断食食谱，让您在瘦身的同时还能保证均衡的营养，不只让你瘦，还能改善体质变得健康！
同类热门电子书下载更多
- 养生药膳
- 改善体质抗癌法
- 好的营养好的免疫力
- 全套2册黄帝内经+百病食疗大全书彩图版四季养生法中医食补本草纲目皇帝无删减基础理论书籍白话文大全入门
- 跟《本草纲目》 学做养生家常菜（汉竹）
- 素食笔记生活养生+家常菜里的降血糖小偏方生活养生【全2册】健康素食营养搭配书菜谱大全低脂全蔬食养生
- 正常吃饭也会瘦：让你轻松无压力，边吃边瘦
- 元气蔬菜汤的196种做法（超值版）低热量、高纤维，好喝美味清肠道
- 百病食疗大全：全3册（黄帝内经+民间实用小偏方+本草纲目）中国土单方书籍 保健饮食 养生食疗 食
- 终于摆脱肠易激了！
- 百病食疗大全·彩图版 家庭医疗学健康百科书大全养生书籍
- 吃到自然瘦（2023全新修订版 量身打造自己专属的瘦身法，不节食、不运动）
- 全3册养生祛病一碗汤 煲汤大全四季健康养生汤汤菜谱家常菜食疗药膳煲汤书籍老火汤餐营养炖汤美食谱做菜
- 全套5册百病食疗曲黎敏图说人体自愈妙药伤寒论老偏方黄帝内经养生智慧中医养生入门营养健康饮食菜谱书籍
- 养生祛病一碗粥+一杯茶好吃已做黄金搭配滋补强身对症养生中华食疗宝典现代养生常备全2册
- 心灵择食（2023）
- 肝病营养配餐1288例
- 养生大系 食物相克与药物相克+图说中国茶·鉴茶·泡茶·茶疗（全2册）
- 玩味简烹2
- 多彩生活馆：百病食疗大全
Copyright © 2025 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1