一切都不是你的错：走出心理困局，摆脱愤怒、怨恨和痛苦的自我修复疗法 电子书下载 PDF下载
内容简介
如果你遭受过虐待、欺骗、背叛、冷暴力或家庭暴力，你的生活将会是痛苦不堪的。你是如此地受着折磨。你无法正常开车，工作效率降低，甚至于和自己的孩子也无法正常相处……但这些都是因受到不该受到的伤害后的正常反应。那么，如何让你的生活回到正轨？本书作者是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家，他对于因遭受背叛等而导致的情绪管理有20年的临床经验。
对于如何克服心灵的创伤，如何应对愤恨、怨怒能消极情绪所导致的情感问作者提供了行之有效的应对方法。无论你曾经历了什么，通过阅读本书，你可以重新找回自己，努力创造人生意义，并建立新的亲密关系。
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