本书是系列丛书中的一本,是一本针对孕期保健以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食保健、怀孕十月的保健、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后保健、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段,科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题,注重从细节入手,针对性、实用性强,语言简洁,是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。