本书以“让英语学习回归本质”为宗旨，从学习英语的黄金期、听说读写技能的培养、“天赋”的开发等方面为青少年英语学习者提供了全面的英语学习指导。本书包括以下内容：
　　如何把握儿童学习英语的黄金期，并同时提供了颇具实用性的10000小时英语学习计划。
　　从语音语调、词汇和语法三个方面指导青少年学习者如何奠定英语学习的基础。以听说读写这4种技能为切入口，分享了诸如精泛结合、营造双语环境、默写、互译等学习技巧。所有的方法都有实例作为佐证，事事有根据，人人有出处，是经过实践检验的学习真经。
　　如何发现孩子的“天赋”，培养孩子学习英语的兴趣，并分享了英语达人的五大特征。
　　最后，本书收录了杰出青少年个性化学习21条黄金法则、青少年英语学习者必看的50部动画片和英文读物，家长们可以参照这些书单，为自己的孩子提供更加科学实用的英语辅导。